50代半ばにさしかかると、ふと立ち止まって考えることがあります。
「このまま今の生活を続けていていいのだろうか？」
「自分は、本当に自分のための人生を歩んでいるのだろうか？」
「そもそも、自分はこれから何がしたいのだろう？」
若い頃には、あまり考えなかったことです。
20代なら「仕事を頑張ろう」。
30代なら「家を買おう」「収入を増やそう」。
40代なら「老後のためにお金を貯めよう」「仕事で結果を出そう」。
そんなふうに、目の前にやるべきことがありました。
ところが50代半ばになると、少しずつ状況が変わってきます。
体力が落ちる。
昔ほど無理ができない。
記憶力も少し衰えてきたように感じる。
そして何より、以前なら欲しかったものが、今はそれほど欲しくない。
昔は行きたいと思っていた場所にも、それほど行きたいと思わなくなった。
やってみたいと思っていたことも、「別にやらなくてもいいかな」と思うようになる。
そして、
「なんだか、やる気が出ない」
という感覚まで出てくる。
これは、50代を迎えた多くの人が感じる人生の変化の一つではないでしょうか。
私は、これを単純な「老い」や「モチベーション低下」と考える必要はないと思っています。
むしろ、
「これまでの人生の価値観を見直す時期が来た」
と考えたほうが、これからの人生を前向きに設計できるのではないでしょうか。
50代になると「何のために生きるのか」を考え始める
若い頃は、人生の目的が比較的わかりやすいものです。
学校を卒業する。
就職する。
昇進する。
収入を増やす。
結婚する。
家を買う。
子どもを育てる。
資産を作る。
老後に備える。
つまり、
「人生の目標＝これから手に入れるもの」
になりやすいのです。
ところが50代になると、少しずつその目標を達成してきます。
住宅を購入した。
ある程度の貯蓄ができた。
仕事でも一定の経験を積んだ。
欲しかったものも一通り手に入れた。
そして、子育てなど人生の大きなイベントが一段落する人もいます。
すると、それまで人生を前に進めていた「欲しいもの」「達成したいもの」が少なくなってきます。
ここで、
「では、自分は何を目指せばいいのだろう？」
という疑問が出てきます。
これは決して悪いことではありません。
むしろ、人生の後半戦に入るための自然な変化なのかもしれません。
「欲しいもの」が減ることは、悪いことではない
50代になって、
「昔ほど物欲がなくなった」
と感じる人もいるでしょう。
若い頃は、
「もっといい車が欲しい」
「もっと広い家に住みたい」
「ブランド品が欲しい」
「最新の電化製品が欲しい」
など、欲しいものがたくさんありました。
しかし、今は、
「別に今のもので十分」
と思うことが増えてくる。
これは、人生に対する意欲がなくなったのでしょうか。
私は、必ずしもそうではないと思います。
価値観が変わっただけかもしれません。
若い頃は「所有すること」に価値を感じていた。
しかし50代になると、
「所有することより、どう使うか」
「何を持っているかより、どんな時間を過ごしたか」
に価値を感じるようになる。
これは人生のステージが変わったということです。
「やりたいことがない」のではなく、「昔のやりたいこと」が今の自分に合わなくなった
ここは、50代で非常に重要なポイントだと思います。
「やりたいことがない」
と感じたとき、
「自分には夢がない」
「人生の目標がなくなった」
と考えてしまうことがあります。
しかし、本当はそうではないのかもしれません。
以前の自分が「やりたい」と思っていたことと、現在の自分が求めているものが変わっただけです。
例えば、
20代の自分が欲しかったもの。
30代の自分が欲しかったもの。
40代の自分が欲しかったもの。
50代の自分が欲しいもの。
当然、同じではありません。
人間は変化します。
だからこそ、
「昔の自分が決めた人生の目標を、今の自分が無理して追い続ける必要はない」
と思います。
50代は「人生の棚卸し」をする時期
では、どうすればいいのでしょうか。
私は50代半ばこそ、
「人生の棚卸し」
をする時期だと思っています。
会社員なら、仕事では年度末などに棚卸しをします。
在庫はいくらあるのか。
売上はどうだったのか。
利益は出ているのか。
今後何を改善するのか。
人生も同じです。
50代になったら、一度立ち止まって、
「これまでの人生はどうだったのか？」
「今、自分は何を持っているのか？」
「これから何を大切にしたいのか？」
を考えてみる。
これが、人生後半戦のスタートになります。
「自分株式会社」という考え方
マネーライフデザインでは、これまで「自分株式会社」という考え方を紹介してきました。
自分自身を一つの会社だと考えてみるのです。
会社には、
・お金
・時間
・人材
・設備
・知識
・経験
などの経営資源があります。
同じように、一人の人間にも、
お金・時間・健康・能力・経験・人間関係
という資産があります。
若い頃は「お金」という資産を増やすことに一生懸命になります。
しかし50代になると、それだけではありません。
むしろ、
「限られた時間と健康を、どこに配分するのか」
が非常に重要になってきます。
50代からは「お金」だけを最大化しなくていい
資産形成をしていると、
「もっとお金を増やしたい」
という気持ちが強くなります。
1,000万円を達成すると3,000万円を目指す。
3,000万円を達成すると5,000万円。
5,000万円を達成すると1億円。
もちろん、将来の安心のために資産を作ることは重要です。
しかし、ここで一つ考えたいことがあります。
「そのお金は、何のために増やしているのでしょうか？」
お金は人生の目的ではありません。
お金は、
「安心して暮らす」
「働き方を選ぶ」
「大切な人との時間を作る」
「旅行する」
「趣味を楽しむ」
「健康を維持する」
「経験を買う」
ための手段でもあります。
つまり、
お金を増やすことと、人生を豊かにすることは同じではありません。
50代からは「資産形成期」から「資産活用期」へ
人生を大きく分けると、
「資産形成期」
と
「資産活用期」
があります。
若い頃は、働いて収入を得て、貯蓄や投資によって資産を増やしていく。
これは「資産形成期」です。
一方、50代以降は少しずつ、
「作った資産を人生のために使う」
という視点も必要になってきます。
もちろん、50代だからすぐに資産を取り崩すという意味ではありません。
しかし、
「いつか使うために貯め続ける」
だけではなく、
「今だから使えるお金もある」
ということを考える必要があります。
お金だけでは買えないものがある
50代になって強く感じるのが、
「お金だけでは買えないものがある」
ということです。
例えば「時間」。
50歳の自分が50歳の体力で旅行できる時間は、60歳になってから買い戻すことはできません。
「健康」も同じです。
若い頃と同じように身体が動くとは限りません。
・旅行に行く。
・バイクに乗る。
・走る。
・歩く。
・食事を楽しむ。
・友人と会う。
・夫婦で出かける。
・新しいことを経験する。
こうしたことは、健康や体力があってこそ楽しめるものです。
だからこそ50代からは、
「お金を貯めること」だけでなく、「お金を時間・健康・経験に交換すること」
も人生の重要な投資になります。
「体力が落ちた」と感じたら、体力を守る投資を始める
50代になると、
「昔より疲れる」
「長時間歩くと疲れる」
「回復に時間がかかる」
という変化を感じることがあります。
加齢によって基礎代謝量が低下することも知られており、その背景には筋肉などの除脂肪量の低下があります。厚生労働省も、年齢や体力に応じて身体活動を行い、筋力トレーニングなどを取り入れることを勧めています。
ここで重要なのは、
「若い頃の体力を取り戻す」ことだけを目標にしないこと。
50代には50代の身体があります。
「昔は10km走れた」
「昔は徹夜できた」
「昔は何時間でも遊べた」
と過去の自分と比較して落ち込むより、
「今の自分の身体を、これから10年、20年使える状態にする」
という発想に変えてみる。
これも立派な資産形成です。
金融資産だけではありません。
健康資産を作る。
これも50代から非常に重要な投資です。
記憶力が落ちたと感じたら、「記憶する」より「記録する」
50代になると、
「人の名前が出てこない」
「昨日何をしていたか思い出せない」
「昔より物忘れが増えた」
と感じることもあります。
これについても、
「昔の自分より能力が落ちた」
と考えるだけではなく、
「仕組みで補う」
という考え方が大切です。
予定はスマートフォンに入れる。
思いついたことはメモする。
ブログのアイデアはその場で記録する。
大切な情報はクラウドなどに保存する。
買い物はリスト化する。
つまり、
「全部を自分の頭だけで覚えなくてもいい」
のです。
会社でも、優秀な経営者ほど一人ですべてを記憶しているわけではありません。
仕組みを作ります。
「自分株式会社」も同じです。
「やる気が出ない」ときは、やる気を待たない
50代になると、
「昔ほど仕事への情熱がない」
「新しいことを始める気力がない」
「何となく面倒」
と感じることもあります。
ここで、
「もっと頑張らなければ」
と考えてしまうと、かえって苦しくなります。
私が大切だと思うのは、
「モチベーションを上げること」ではなく、「小さく動くこと」
です。
例えば、
「旅行に行きたい」
と思っているなら、いきなり旅行に行く必要はありません。
まず旅行先を一つ調べてみる。
「運動しなければ」
と思ったら、まず10分歩く。
「ブログを書こう」
と思ったら、タイトルだけ考える。
「新しいことを始めよう」
と思ったら、まず情報を一つ調べる。
人間は、
行動→気分が変わる→さらに行動する
ということがあります。
だから、
「やる気が出たら行動する」
ではなく、
「少し行動すると、やる気が後からついてくる」
くらいに考えてもいいのではないでしょうか。
それでも何もしたくないときは、「休む」という選択肢もある
一方で、
「何もしたくない」
という状態を、すべて「怠け」と考える必要もありません。
これまで仕事や家庭、社会の中で長年頑張ってきた人ほど、50代になって疲れが表面化することがあります。
だから、
「何もしない時間」も人生の一部
だと考えてみる。
・休む。
・ぼーっとする。
・散歩する。
・コーヒーを飲む。
・本を読む。
・何も成果を求めない。
そんな時間があってもいい。
人生は、常に成長し続けなければならない競争ではありません。
「やりたいこと」を探す前に、「やりたくないこと」を整理する
50代で、
「自分が何をしたいのかわからない」
という人におすすめしたいのが、
「やりたいことリスト」ではなく「やりたくないことリスト」
を作ることです。
例えば、
・嫌いな仕事を続けたくない
・無理な人間関係を続けたくない
・見栄のためにお金を使いたくない
・必要以上に物を増やしたくない
・満員電車に乗りたくない
・睡眠時間を削りたくない
・体力を無視した生活をしたくない
など。
「何がしたいのかわからない」
という人でも、
「これはもうやりたくない」
ということなら、案外たくさん出てくるものです。
それを一つずつ減らしていく。
すると、
「自分にとって大切なもの」
が少しずつ見えてきます。
50代は「足し算」から「引き算」へ
若い頃の人生は、
「何を増やすか」
が重要でした。
・収入を増やす。
・資産を増やす。
・経験を増やす。
・人脈を増やす。
・知識を増やす。
しかし50代からは、
「何を減らすか」
も重要になります。
・必要のない仕事。
・不要な固定費。
・無駄な人間関係。
・使っていない物。
・見栄。
・他人との比較。
・「こうあるべき」という思い込み。
こうしたものを少しずつ手放す。
すると、自分の時間とエネルギーが戻ってきます。
人生後半は、
「増やす人生」から「選ぶ人生」へ。
そんな変化なのかもしれません。
「他人の人生」ではなく「自分の人生」を生きる
50代になると、もう一つ大切なことがあります。
それは、
「他人と比較しない」
ということです。
・同級生が出世している。
・友人が大きな家を買った。
・誰かが会社を経営している。
・誰かがFIREしている。
・誰かが海外旅行をしている。
SNSを見れば、他人の成功がいくらでも目に入ってきます。
しかし、
その人と自分では、
・収入も違う。
・資産も違う。
・健康状態も違う。
・家族構成も違う。
・価値観も違う。
だから、他人の人生を基準にして、
「自分は遅れている」
と考える必要はありません。
重要なのは、
「自分にとっての幸せとは何なのか」
です。
50代からは「幸福度」を最大化する
自分株式会社という考え方を人生に当てはめるなら、若い頃は、
「売上最大化」
を目指していたのかもしれません。
・収入を増やす。
・資産を増やす。
・仕事で成果を出す。
しかし50代からは、
「幸福度・満足度の最大化」
という経営目標に変更してもいいのではないでしょうか。
もちろん、お金は重要です。
・生活を守るためのお金。
・老後のお金。
・医療や介護への備え。
・インフレへの備え。
これらは必要です。
しかし、必要な資産を確保した後まで、
「もっともっと増やさなければ」
と考え続ける必要があるのでしょうか。
ここで、
「お金を増やすこと」から「お金を人生に変えること」
へ視点を変える。
これが50代からの資産活用だと思います。
50代から始めたい「人生の再設計」
では、具体的に何をすればいいのでしょうか。
私は、次の5つをおすすめします。
① お金を棚卸しする
・現在の金融資産。
・毎月の生活費。
・住宅費。
・保険。
・年金見込み額。
・投資資産。
・現金。
・借入。
これらを一度整理する。
「いくらあるのかわからない」
状態をなくすだけでも、不安は減ります。
年金については、日本年金機構の「ねんきんネット」で年金記録や将来の年金見込額を確認・試算できます。
② 時間を棚卸しする
次に、
「自分は何に時間を使っているのか」
を確認します。
・仕事。
・通勤。
・スマートフォン。
・テレビ。
・SNS。
・家事。
・睡眠。
・趣味。
・家族。
・友人。
・学び。
そして、
「本当に大切にしたい時間はどれなのか？」
を考えてみる。
お金の家計簿だけではなく、
「時間の家計簿」
を作ってみるのです。
③ 健康を棚卸しする
・体重。
・血圧。
・運動習慣。
・睡眠。
・食生活。
・健診結果。
・歯の状態。
そして、
「10年後も今と同じように歩けるだろうか？」
と考えてみる。
健康は失ってから取り戻すより、今から守るほうが現実的です。
厚生労働省は、成人について身体活動を増やすことや筋力トレーニングを取り入れることを推奨しています。体力や健康状態に応じて無理なく取り組むことが基本です。
④ 「やりたいこと」ではなく「大切にしたいこと」を考える
「死ぬまでにやりたいこと100個」
のようなリストを作る必要はありません。
むしろ、
「これからの人生で大切にしたいことは何か？」
を5つくらい考えてみる。
例えば、
健康。
夫婦との時間。
旅行。
趣味。
友人。
仕事。
学び。
社会貢献。
自由。
人それぞれで構いません。
⑤ お金を「経験」に交換する
最後に、
「今しかできないこと」
を考えます。
50代には50代の時間があります。
60代になったらできることもあります。
しかし、50代だからこそできることもあります。
・旅行。
・ツーリング。
・スポーツ。
・食事。
・夫婦との時間。
・友人との旅行。
・新しい学び。
・昔からやりたかったこと。
こうした経験にお金を使うことは、
単なる消費ではありません。
人生を豊かにする「経験投資」
と考えることができます。
50代は「人生の終盤」ではなく「第二のスタート地点」
50代半ばになると、
「もう若くない」
と思うことがあります。
確かに、20代の頃と同じ身体ではありません。
体力も少しずつ変わります。
記憶力も変化します。
人生に残された時間も、若い頃より少なくなっています。
しかし、それは同時に、
「残りの人生を、より意識して使えるようになった」
ということでもあります。
20代には20代の自由があります。
30代には30代の自由があります。
そして50代には、
50代だからこそ持てる自由があります。
経験があります。
失敗から学んだことがあります。
自分に合わないものもわかってきました。
本当に必要なものも、少しずつ見えてきました。
これは若い頃には持っていなかった大きな資産です。
「何がしたいかわからない」から始めてもいい
50代になって、
「これから何をしたいのかわからない」
という状態になったとしても、焦る必要はないと思います。
むしろ、
「わからない」
ということを認めることから始めればいい。
そして、
「今までの自分ならどうするか」
ではなく、
「これからの自分はどうしたいか」
を考える。
毎日少し歩く。
行ったことのない場所へ行く。
昔好きだったことをもう一度やってみる。
新しいことを一つ試す。
会いたい人に会う。
読みたかった本を読む。
夫婦で食事に行く。
仕事を少し減らす。
逆に、まだやりたい仕事があるなら続ける。
正解は一つではありません。
50代から必要なのは「人生の目的」ではなく「次の一歩」かもしれない
人生について考えると、
「自分は何のために生きているのか？」
という大きな答えを探したくなります。
しかし、そんな大きな答えがすぐに見つかる必要はないと思います。
今日、
「少し歩いてみよう」
明日、
「気になっていた店に行ってみよう」
来週、
「行きたかった場所に行ってみよう」
来月、
「新しいことを一つ始めてみよう」
そのくらいでいい。
人生は、
大きな決断の連続ではなく、小さな選択の積み重ね
だからです。
50代からは「資産額」だけで人生を測らない
資産形成をしていると、
「金融資産はいくらになったか」
ばかり気になります。
1,000万円。
3,000万円。
5,000万円。
1億円。
もちろん数字は大切です。
しかし、人生の最終決算は、
「いくら持っていたか」だけではない
と思います。
どれだけ健康でいられたか。
どれだけ自由な時間を持てたか。
どれだけ人と笑ったか。
どれだけ好きな場所へ行ったか。
どれだけ新しい経験をしたか。
どれだけ大切な人との時間を過ごしたか。
そして、
「自分らしく生きることができたか」。
これも人生の資産です。
50代半ばで感じる「モヤモヤ」は、人生を変えるきっかけになる
「今のままでいいのか？」
「本当に自分の人生を生きているのか？」
「何がしたいのかわからない」
「昔ほど欲しいものがない」
「やる気が出ない」
「体力が落ちた」
「記憶力が落ちた」
こうした変化を感じたとき、
「自分は衰えている」
とだけ考える必要はないと思います。
もしかすると、
人生の前半と後半で、必要なものが変わったサイン
なのかもしれません。
これまでの人生では、
「増やすこと」
が重要だった。
これからの人生では、
「選ぶこと」
が重要になる。
これまで、
「お金を貯める」
ことに力を使ってきた。
これからは、
「お金を時間・健康・経験に変える」
ことを考える。
これまで、
「人からどう見られるか」
を気にしてきた。
これからは、
「自分がどう感じるか」
を大切にする。
そんな転換点が50代なのかもしれません。
まとめ｜50代からは「人生を作り直す」のではなく「人生を自分仕様にする」
50代半ばになったからといって、人生を一からやり直す必要はありません。
これまでの人生で得た経験も、
失敗も、
資産も、
人間関係も、
知識も、
すべてこれからの人生の資産です。
必要なのは、それらをもう一度棚卸しして、
「これからの自分に必要なものは何か？」
を考えること。
そして、
「昔の自分が欲しかったもの」
ではなく、
「今の自分が本当に大切にしたいもの」
を選んでいくことです。
50代からの人生は、
「もっと頑張らなければならない人生」
ではなく、
「自分にとって大切なものを選び直す人生」
なのかもしれません。
お金を増やす。
健康を守る。
時間を確保する。
経験を増やす。
大切な人と過ごす。
そして、自分らしく生きる。
これらを一つの「人生設計」として考えていく。
それが、マネーライフデザインが考える50代からの人生ではないでしょうか。
お金は人生の目的ではありません。
お金は、
「自分が本当に生きたい人生を実現するための道具」
です。
50代半ば。
「今のままでいいのか？」と感じたのなら、
それは人生が終わりに近づいたサインではなく、
「これからの人生を、自分自身でデザインし直すタイミング」
なのかもしれません。
人生はまだ続きます。
だからこそ、
「これから何を増やすか」だけではなく、
「これから何を大切にして生きるのか」
を考えてみたいと思います。
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